苍南县龙港罗漫礼仪服务部 今日立夏，分享龙年夏季的养生重点！

"冬病夏治"，可见夏天养生的重要性 夏季阳气盛，心是主阳气的脏器 今年是甲辰年，土运过，易湿困 心为脾之母，心失所养苍南县龙港罗漫礼仪服务部，则心气不足 容易出现神魂失守，即昏昏沉沉 龙年夏季围绕“心气”，调整如下： —— —— 👆1）早餐：老三样 银耳/脾豆浆/肾豆浆，三者轮着喝 👆2）上午茶：姜枣茶（心阳） 阴虚内热加入罗汉果，因人而异 相较于古时用量减半，因时制宜 👆3）中午：煸苦瓜（心火） 苦可入心，夏季适量吃并不寒凉 心火去而神自安，反而有益 👆4）下午茶：小绿汤（心气） 今年甲辰年，土运过，夏季气随汗脱 则会加重气虚，因此增加西洋参 👆5）晚餐：黑白绿 强调多次了，执行后，感受定不同 —— —— 熟悉我的小朋友都知道，我麻将打的不错 麻将的本质是，如何在混乱中创造秩序 ❤️其实，身体也是这样的 我们也需要在混乱中创造秩序 每日饮食固定，我们不仅收获身体的秩序 ❤️蕞终，我们还将收获心灵上的秩序 心灵的秩序，带来的就是气定 ❤️气定则心定，心定则事顺 所谓气定神闲，运气自来！